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Ayer domingo participé en esta clásica del calendario popular. 5.000 personas en la linia de salida para celebrar el 85º cumpleaños de la carrera. La salida era a las 9 de la mañana, tocó madrugar. A las 7h30 quedaba con Joan Josep en Vilanova y a las 8 en punto llegamos a Barcelona donde nos esperaba mi hermano David con los dorsales. Calentamos un poco por la zona de la cursa y saludamos a Fran, que también participaba. En esta ocasión mi mujer (Laura) y mi hija (Judit), no pudieron acompañarme.
El objetivo para esta cursa era hacer de liebre a mi hermano David. Objetivo: Sub50'
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Desde el principio tuve claro que lo conseguiriamos, él tenia buena cara y la temperatura era ideal para correr. Pactamos salir entre 4'45 y 4'50. Los tiempos de paso fueron: 4'48, 4'44, 4'54, 4'48, 4'42 (km.5 23'56''), 4'46, 4'50, 4'58, 5'04 (c/ Lleida), 4'50. Paramos el crono en un tiempo de 48'23''
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Objetivo conseguido! Satisfacción Total!!!
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Joan Josep voló para conseguir una marca de 43'54'' Moltes felicitats!!!
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Próximo objetivo: Sub 1h40' en Mitja Marató de Vilanova i la Geltrú.
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Entrenamiento Noviembre
Dias: 17
Kms: 160,52
Tiempo: 13h08'
Kcal.: 12.510
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Total 2.008
Dias: 154
Kms: 1.483,37
Tiempo: 126h57'
Kcal.: 113.908
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Total Acumulado (desde Agosto 07')
Dias: 230
Kms: 2.173,31
Tiempo: 189h58'
Kcal.: 165.522
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