31/12/08

Retos 2.009

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Este 2.009 serà mi primera aventura en la distancia reina (42,195). La ciudad elegida es Barcelona y la fecha 1 de Marzo. Barcelona es mi ciudad y es donde quiero estrenarme. Este reto no lo haré solo, mas bien al contrario, la familia Victor GO!! me ayudará a alcanzarlo. El dia 5 de Enero empieza el Plan, y por el camino participaré en la Mitja de Granollers (1 feb), Mitja de Barcelona (8 feb) y posiblemente en la Mitja Gavà (15 feb). Si todo va bien, mi hermano y yo nos estamos planteando la posibilidad de viajar al Maratón de Berlin o alguna ciudad europea que nos apetezca.

En principio el calendario para este 2.009 será:
  • Cursa 10k Sant Antoni
  • Mitja Granollers
  • Mitja Barcelona
  • Marató Barcelona
  • Cursa Bombers
  • Cursa Age (La Cerdanya)
  • Maraton de Berlin o similar
  • Cursa Mercè
  • Mitja del Mediterrani
  • Jean Bouin
  • Mitja Vilanova
  • Sant Silvestre (Nassos)




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30/12/08

Resumen 2008

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Entrenamiento Diciembre
Dias: 14
Kms: 201,68
Tiempo: 17h08''
Kcal.: 16.141
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Total 2.008
Dias: 168
Kms: 1.685,05
Tiempo: 144h05'
Kcal.: 130.049
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Total Acumulado (desde Agosto 07')
Dias: 244
Kms: 2.374,99
Tiempo: 207h06'
Kcal.: 181.663

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Este año he participado en las siguientes carreras:
  • Mitja Marató de Barcelona (1h41'10'')
  • Mitja Marató de Vilanova (1h38'33'')
  • Cursa Bombers 10k (45'22)
  • Cursa Mercè 10k (43'54'')
  • Cursa Mediterrani 10k (42'57'')
  • Jean Bouin 10k (48'24'')
  • Cursa Age (La Cerdanya) 8k (36'25'')

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15/12/08

XX Mitja Marató Vilanova i la Geltrú

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Este domingo he participado en la XX Mitja Marató Ciutat de Vilanova i la Geltrú, ciudad donde resido desde hace 5 años. La previsión del tiempo era mala, con lluvia y mucho frio, pero el dia se levantó con una temperatura ideal y sin lluvia. A las 8 de la mañana quedé con Joan Josep en las pistas de atletismo para recoger el dorsal y buscar al grupo de AtletesVNG.org para calentar con ellos y unirnos al grupo Sub 1h40'. Minutos antes de darse la salida, encontramos a Fran que tenia como objetivo bajar de 1h50'. Joan Josep y yo no encontramos al grupo y finalmente decidimos salir los dos juntos a por nuestro objetivo. En toda la Mitja, no nos separamos ni un sólo segundo. En su crónica ha sabido plasmar todas las sensaciones y detalles que nos ocurrieron durante la carrera.
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Los primeros kms fueron un poco caos, 1.500 corredores con diferentes ritmos y niveles mezclados por las calles y con algún giro cerrado. A la altura de los 3 kms la carrera se empezó a estirar y la bajada por Ronda Europa hacia la playa fue poniendo cada uno en su sitio. Una vez allí, me sentí como en casa, ya que yo entreno dia si y dia también por esa zona. En esta parte del recorrido te cruzas con los que van primeros, que gozada ver como corren, tienen una zancada perfecta. Joan Josep y yo hasta este punto íbamos perfectos, por debajo del tiempo previsto y con un Joan Josep muy rápido, con muy buen ritmo, que tenia que ir frenando marcándole los ritmos de mi Polar.
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Pronto alcanzamos la Rambla Principal (Km.10 aprox) que sube bastante y las piernas empiezan a sentir el trabajo realizado. Al final de la Rambla, Joan Josep tiene su club de Fans particular y recibe el apoyo de su familia. El mio estaba un poco más lejos, en el Km.13 y la verdad es que cuando llegué a ese punto me dieron una fuerza enorme. Me separé un poco del grupo para que mi mujer hiciera la foto de cada carrera, esa foto que siempre cuelgo en mi Blog. Una vez más, MIL GRACIAS.
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Llegados a este punto, del km.14 hasta el 17 son unos auténticos toboganes, ya conocidos por todos. Se hace realmente duro este tramo. Tal y cómo explica Joan Josep en su Blog, en este punto yo tengo clarísimo que el objetivo es nuestro. Seremos sub 1h40'. Joan Josep no lo tiene tan claro... jejeje y me cita a Guardiola (prudencia) y yo le respondo: 2-0? No? Pues nosotros igual.
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Encaramos la calle Menéndez Pelayo que sube mucho y con 18 kms en las piernas, rompe bastante. Aquí sufrimos de lo lindo pero vamos dejando a otros corredores atrás y a mi eso me motiva, me pone. Y me hace tirar con mas fuerza, Joan Josep no desfallece, sufre (y quién no?) pero aguanta. Justo antes de llegar a la Ronda Ibérica me encuentro a mi padre animando a la gente, verlo me da una gran dosis de fuerza y de felicidad.
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Llegamos a la Ronda Ibérica (km. 20 aprox.), de fuerzas ya vamos un poco escasos pero queda muy poco. En esta calle me encuentro a Laura (mi mujer) con Judit (mi hija de 7 meses) y mas familia que iban a la linia de meta, pero no les ha dado tiempo. Quedan unos 400 metros y aprieto los dientes para cruzar la linea de meta al sprint (foto de arriba, realizada por Mª Carme) con un tiempo de 1h 38'33''
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Satisfacción total! Lo hemos logrado. Sensaciones maravillosas! Sufriendo lo justo y necesario. Sin el apoyo de Joan Josep, imposible. Resulta muy difícil encontar a alguien que tenga el mismo nivel, el mismo objetivo, las mismas ganas, y que encima viva a dos calles de casa. Pues yo lo he encontrado! Toda una suerte. En esta media no me llevé ni el Ipod con mi mejor amigo (Bruce Springsteen). Lo siento Bruce! Gràcies Joan Josep!!!
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Al final de la prueba, ya con la familia al completo, pude ver a conocidos por diferentes motivos, como Arcadi Alibés, Xavi Bonastre, Fran, Robert Mayoral (con Des Sables muy cerca) y un largo etc...
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Km.13 aprox. (Laura y familia)


De izq. a derecha: yo, Fran y Joan Josep

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1/12/08

Jean Bouin 2.008 + Entrenos Noviembre


Ayer domingo participé en esta clásica del calendario popular. 5.000 personas en la linia de salida para celebrar el 85º cumpleaños de la carrera. La salida era a las 9 de la mañana, tocó madrugar. A las 7h30 quedaba con Joan Josep en Vilanova y a las 8 en punto llegamos a Barcelona donde nos esperaba mi hermano David con los dorsales. Calentamos un poco por la zona de la cursa y saludamos a Fran, que también participaba. En esta ocasión mi mujer (Laura) y mi hija (Judit), no pudieron acompañarme.
El objetivo para esta cursa era hacer de liebre a mi hermano David. Objetivo: Sub50'
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Desde el principio tuve claro que lo conseguiriamos, él tenia buena cara y la temperatura era ideal para correr. Pactamos salir entre 4'45 y 4'50. Los tiempos de paso fueron: 4'48, 4'44, 4'54, 4'48, 4'42 (km.5 23'56''), 4'46, 4'50, 4'58, 5'04 (c/ Lleida), 4'50. Paramos el crono en un tiempo de 48'23''
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Objetivo conseguido! Satisfacción Total!!!
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Joan Josep voló para conseguir una marca de 43'54'' Moltes felicitats!!!
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Próximo objetivo: Sub 1h40' en Mitja Marató de Vilanova i la Geltrú.
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Entrenamiento Noviembre
Dias: 17
Kms: 160,52
Tiempo: 13h08'
Kcal.: 12.510
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Total 2.008
Dias: 154
Kms: 1.483,37
Tiempo: 126h57'
Kcal.: 113.908
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Total Acumulado (desde Agosto 07')
Dias: 230
Kms: 2.173,31
Tiempo: 189h58'
Kcal.: 165.522
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