30/12/08

Resumen 2008

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Entrenamiento Diciembre
Dias: 14
Kms: 201,68
Tiempo: 17h08''
Kcal.: 16.141
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Total 2.008
Dias: 168
Kms: 1.685,05
Tiempo: 144h05'
Kcal.: 130.049
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Total Acumulado (desde Agosto 07')
Dias: 244
Kms: 2.374,99
Tiempo: 207h06'
Kcal.: 181.663

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Este año he participado en las siguientes carreras:
  • Mitja Marató de Barcelona (1h41'10'')
  • Mitja Marató de Vilanova (1h38'33'')
  • Cursa Bombers 10k (45'22)
  • Cursa Mercè 10k (43'54'')
  • Cursa Mediterrani 10k (42'57'')
  • Jean Bouin 10k (48'24'')
  • Cursa Age (La Cerdanya) 8k (36'25'')

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6 comentarios:

CarLitros dijo...

Buenos entrenos y buen resumen del año. Espero que el 2009 te traiga más experiencias, kilómetros y carreras.
Un abrazo

Bufal VORAÇ dijo...

Ja veig que ho portes tot ben controlat. Bon any, si senyor, però em sembla que el proper ha de ser més productiu ja que si afageixes el gustillo que li agafaras a les maratons... je, je. Ja veuras, ja.
Feliç Cap d'Any.

Espartano dijo...

Espero que este 2009 realices todos tus sueños, esos 42'192 sera el mas grande de todos ellos. Y aqui estare yo para leer tu primera cronica del Maraton.
FELIZ AÑO.

Joan Josep dijo...

Te has dejado la Jean Bouin...jejeje. Es broma.

Muy buenos entrenos. Ya veràs como el año que viene fundes esas marcas con el estado de forma que te dará la preparación del maratón.

Feliz 2.009.

Un saludo.

Eaglerun dijo...

Hola Albert..!!
demà divendres 16 de gener faré una sortida de 1:15 h. aprox. a ritme tranquil... Si et va bé m´ho dius i quedem....

Albert Gràcia dijo...

Hola Carles, demà ho tinc molt malament, raons de feina. La setmana vinent faré el possible per quedar amb tu/volsaltres. Salutacions i moltes gràcies.