25/1/09

Cursa de Sant Antoni


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Este domingo he participado en la Cursa de Sant Antoni (10kms) acompañado de mi mujer Laura y mi hija Judit.
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La carrera estaba programada dentro del Plan de Barcelona '09 como preparación, un dia después de un entreno en Argentona con varios Go's por caminos rompepiernas de 26 kms aprox. y ráfagas de viento muy bestias.

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El objetivo de esta carrera era salir a darlo todo, pero sin darle mucha importancia al reloj y a las pulsaciones. Los primeros kms me he encontrado mejor de lo esperado, durante el recorrido he tenido la oportunidad de saludar a varios compañeros del Reto Víctor Go!. El circuito de esta cursa es un poco aburrido y repetitivo, se trata de una vuelta de 3kms y otra de 7kms. pasando por la Avenida Paralelo (2 veces) y Gran Via (2 veces), pero a nivel organizativo un 10.
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En la última recta estaba, para no perder la costumbre, mi fotógrafa particular para hacer la foto de entrada a meta. Tiempo final: 43'12''
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Sensaciones bastante buenas, cansado por la acumulación de este fin de semana (36 kms), contento de haber participado y de encontrame ya en la 4ª semana de preparación del Reto Marató Barcelona 2009 con Víctor (gran carrera la suya, quedando 4º con un tiempo de 32'03).
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Muy contento por el resultado de mi hermano David, 46'10'' (MP). Moltes felicitats!! En quatre dies estarem en els mateixos ritmes. Road to Berlin!!!! -------------------------------------------------------------------------------------------------
Próxima estación: 1 de Febrero, Mitja Marató de Granollers. La Mitja!
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Germans Gràcia

Yo

Judit

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9 comentarios:

Bufal VORAÇ dijo...

Tiempazo Albert! Molt bé tú com el teu germà. Vas llençat de cara la marató, segur que no només la fareu si no que a sobre fareu una marca boníssima.
Ens veiem diumenge!
Salut!

RAFAEL GONZÁLEZ dijo...

Menuda marca !¿seguro que no había viento a favor?? jaja...Enhorabuena. El domingo Granollers....

Joan Josep dijo...

Muy buena marca Albert, y mas si tenemos en cuenta la tirada del sábado.

Enhorabuena y a seguir preparando Barcelona.

Un saludo.

German Alonso dijo...

Enhorabuena campeón. Bajar de 45 minutos siempre es complicado y más si el día anterior te pegaste esa paliza con el viento.

Saludos.

CarLitros dijo...

En conjunto creo que ha sido un gran fin de semana de cara al maratón.
Mucha suerte el domingo en la Mitja.
Salud !!

Albert Gràcia dijo...

Bufal: Solo quiero llegar a la cita de Barcelona con los deberes hechos (carga de kms) y cruzar los dedos para que ese dia todo vaya bien. Nos vemos en la Mitja!!
Rafa: Te aseguro que el viento no ayudó nada... jejeje. Gracias por tu visita, nos vemos en Granollers?
Joan Josep: La verdad que el esfuerzo del sábado algo se notó, pero acabé muy contento. Tambien es verdad que cada dia me gustan menos la carreras de 10 kms. Son muy agresivas. Ens veiem diumenge! Em faràs de llebre????
German: Efectivamente, aunque para cracks cmo tu ir a 4'20 está chupao! Cuentanos como te va todo! Saludos.
Carlitros: Yo también lo creo. Ha sido un fin de semana genial. De momento la preparación va viento en popa. Muchas gracias por tus visitas, tu como siempre, como una bala!!!

Espartano dijo...

Vaya tiempazo que hiciste...se empiezan a notar esos duros entrenos con los go's. Voy preparando el confeti para el Sub40' que esta apunto de caer.
Cuidate

David dijo...

El meu temps desllueix el teu blog. Mica en mica.

Albert Gràcia dijo...

David: Ja queda molt poquet perquè m'agafis. Road to Berlin! A la Mitja de Barcelona et pronostico Sub 1h45'
Bona nit.